告别健康隐患,给年轻人的健康管理课程

「身体无恙,一切都不可怕」

前几天在一个微信群里,几位平时很少发言的大佬,突然热烈谈论起了强人工智能。

其中几位特别提到了史蒂芬;霍金、比尔盖茨、伊隆马斯克都大力支持的“奇点理论”,认为2045年强人工智能到来后,将出现改变人类种族的“奇点”。

“奇点理论”曾引起轩然大波,让今天的世界里,最聪明的人们,为了人类的未来,打得不可开交。

它的提出者,现年69岁的库兹韦尔,每天要吃150颗药片,就是为了保证自己能活到2045年,亲眼见证奇点的来临。

今年距离2045年还有28年,不算遥远。但正如生命科学家汪建先生说的,未来是生命科学的未来,随着对出生缺陷的预防,肿瘤基因的治愈,人类的寿命会越来越长。这一代人,活不到120岁,你都对不起你自己。少关注人工,多关注人生。

因为“百岁人生”会比“人工智能”占领地球更加现实。活得好,活得久最重要。

人活得越来越长,这是好事,意味着一生可做的事、可享受的乐趣,越来越多。

记得我家小区有一位老阿妈,丈夫去世,孩子们独立后,她便独自开始了全球旅行,惹得周围人各种羡慕嫉妒恨。倘若命不长,或健康不给力,这等好事发生不了。

命长,却没有健康,那就麻烦了。不但辛苦自己,更辛苦家人, 甚至自己垮掉之前先把家人拖垮的,也大有人在

很多东西,无法强求,比如大富大贵,命里得有,得不到便得不到吧。

但是,健康的身体,这是我们每一个普通人生而为人,必须强求自己做到的。我们的生命因此拥有了更多可能,家人也因此轻松很多。

朋友说,你讲的都对。但如今我用的每一张纸巾都靠自己赚,我不努力工作随时可能失业,我不想30岁还在过打折的生活,我还想早点改善父母的生活;顾不上那么多啦,趁现在还有精力,玩命儿工作,拼命赚钱,就是最好的生活。

我有点想怼他,你就不怕长期下去,小疾成大患,大病突至,打断你所有的积累过程:财富、知识,然后吓醒过来,不得不接受生命的残酷?

但我没有,比起心疼他,我更理解他,成年人的世界,没有“容易”二字。想拥有更多,就得支付更多,甚至是支付一些健康。

前不久公司同事去做体检,报告到手,大家都有些沉默,各自都查出了大大小小的问题;

腰肌劳损、肩周炎、胃炎、骨质疏松等,就连刚入职的93后实习生,也查出了高血脂。同事叹道,忽然觉得平日里嚷嚷的黑眼圈、疲惫、腰酸背痛、精神不振啥的都不叫事儿

好在除了不可控的遗传、意外,多数健康是可以得到的。也就是说,人们有能力解除健康危机,更有能力预防健康危机。

你不需要自己当医生,不需要月月体检,也不需要像库兹韦尔那样每天吞150颗药片,你只需要相信科学,多懂一些健康的知识、常识,多关心一下自己的身体,活的健康,活得久,绝对不难。

遗憾的是,健康科普这门功课,虽然人人必修,但是

从小到大不论是父母还是老师都是没法教给我们的;

电视上的健康和养生节目拉出去挨个枪毙恐怕没几个冤枉的;

朋友圈里长辈们转的那些关于健康的谣言你应该早就免疫了;

去问百度吧,结果出来一堆乱七八糟的,赶紧关了;

去请教医生吧,人家只负责为你治病,不可能为你详细地科普健康知识

京虎子是谁?

如果你在新浪微博上搜索“京虎子”,会很容易发现这个165万粉丝账号的影响力 每天都有数百位粉丝付费请@京虎子 解答问题,成百上千人围观虎老师的回答;这些问题从减肥祛痘保健到感冒胃疼癌症几乎包罗万象。

这位微博上很受欢迎的科普专家京虎子,本名王哲,因为是土生的北京人,属虎,便得了京虎子这个名号。现在粉丝们都管他叫虎老师。

虎老师毕业于北京医科大学基础医学院,和中国预防医学科学院病毒学研究所,同时还在美国约翰霍普金斯大学做研究。不到十岁,就跟着父母开始学习医疗健康方面的知识 京虎子的父母都是当地有名的军医

2012年,京虎子受邀到新浪微博开设医学科普专栏,现在,他已经是微博影响力十大医疗大V之一,也是众多患者心目中的“科普大神”。

医学界的人都知道,在中国,做医学科普特别不容易。既要科学严谨,字斟句酌,讲求可靠的证据来源,又要通俗易懂、深入浅出,还得和各种“网络医学垃圾”作斗争。

但京虎子一直笔耕不辍,不但写健康科普文章无数,被多家平面媒体和网络媒体转载;还出版了20多部作品,包括《这么吃才健康》、《疾病的真相》等人气图书,影响了很多人。代表作《国士无双伍连德》曾荣获第二届中华优秀出版物图书奖。 

今天,亚健康状态已经成为职场人士的一大通病,比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等,很多人甚至同时拥有2~3种亚健康状态。

职场压力大、不健康的生活习惯、缺乏科学的健康知识、喜欢拖延对待各种“小毛病”,正在慢慢毁掉我们健康的本钱。这一次,不如跟虎老师多学一些重要且必要的健康知识,慎重对待自己的身体,科学管理自己的健康。

来看看京虎子的朋友们是怎么说的:

虎老师针对职场人士普遍存在的各种健康问题,将用 12 堂视频课程,为你一一解答诸多“健康的真相”,并告诉你“正确的做法”。

以后,你就不会再为各种谣言、偏方、不靠谱的保健品等等浪费时间和金钱了。

课程的三大特点

 

常听身边人把焦虑挂在嘴边 ;焦虑自己能力不够强,长相不够好,运气不够好,焦虑自己没对象没房子没车子没票子 ;想要的很多,但你有一个健康的身体支付吗?恐怕这才是真正值得焦虑的吧。

修炼皮囊,强身健体,是一件种豆得豆的小事。很多决定我们是否活的好、活的久的健康要素,都藏在我们的生活方式里,以及对待身体的态度里。

一个家庭,如果有个人多懂点儿健康方面的知识,便不易有太多健康危机,就从你开始吧,你开始了,家人就会开始。记住,你的健康不是你一个人的事。

希望我们每个人都能活的健康,活得久长,毕竟未来我们还要见证很多超乎想象的事情发生。而这个世界,也终将奖励那些珍惜自己生命的人。

 

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